■ 自宅を８時３０分ころスタートし、花島公園のアップダウンを２周（1.8ｋｍ/1周）して折り返すと、ゆとりをもって昼前に家にフィニッシュできる。 約21ｋｍの距離こなる。 Ｋ公園を通りぬけ、西警察～検見川陸橋～亥鼻橋～花見川団地～花島公園と起伏を選ん…

■ 今日は１年ぶり、久々に弁天橋までＬＳＤのジョギングをした。 天戸台～花島公園経由で走ったのは、今日が初めて。（９時～１２時５５分） 給水・トイレ休憩は、花島公園で、 折り返して１１時３０分ころ、花見川団地のローソンでパン、牛乳の軽い昼食。 …

■ 延長用同軸ケーブルを買ってきて、地デジなどオプションサービスの設定・動作確認をして、ＰＣ環境の変更は完了。 お気に入りなどのサイトの移行もひととおり終わった。 午後４時、検見川陸橋経由で神場公園折り返しのジョギングに出かける。 気温も冷んや…

■ シーズンの秋に入ってから、 室内でのストレッチや、 月2回のヨーガ体操はやっていましたが、 珍しく、10日もジョギングをしていなかった。 いろんな用事、 パソコン・通信回線の変更・設定、データの移行 も一段落したので、 気持ちの良い秋晴れ 冷んやり…

■ １０月はじめに、１０年弱使っていたWindoｗｓ XPから、 それが不具合になったのを機に、遅ればせでしたがWindoｗｓ7に、プリンターもPixus MG6230に変えた。 しばらく、以前からのADSLで使用していましたが、今日午前NTTの光回線変更工事が完了、プロバイ…

■ 忘れないうちに、リタイアでしたが大会当日の様子を記します。 まずは、今回参加の大会概要、前日の新聞から抜粋。 『 … エントリーは、過去最多２１９５人。１９９６年から隔年開かれ、今年で９回め。市中心のリージョンプラザ上越を５時３０分にスタート…

■ 春夏秋冬、年4回の単発の教室です。 春はなんだか逃してしまいましたが、「旬の夏野菜で作りおきおかず」に続いて、今日は第2弾！ 「旬の秋野菜で作りおきおかず」の教室に参加してきました。 女性講師は、前回とおなじ千葉県の季節料理研究会の調理士Uさ…

■ 4時起床。 この時間、外気は寒くない。 朝食バイキングの後、ホテルを出て直江津駅まで歩く。 駅前の春日山線のバスに乗る。（8：23発） 20分ほどして、五智国分寺裏で降りた。 バス停の右、親鸞ゆかりの鏡ケ池を眺め、裏門から五智国分寺境内に入る。 ま…

■ 先ほど、八ヶ岳のKさんからいただいた情報です！ 『 激走！日本アルプス大縦断 』 NHK 総合TV、2012年10月13日(土） 午後7時30分～8時43分 で放映です。 ぜひ、見てみたいですね！！

■ 第2次福島原発訴訟 拡散情報です。 ・ http://blog.goo.ne.jp/lynmiu_2011/e/070ed4514c7f4f728f9159dc052ae18f ・ http://kokuso-fukusimagenpatu.blogspot.jp/p/blog-page_17.html ■ Fさんをお見舞いする 10月の5日、春日山を歩きまわって直江津駅に着い…

■ １０月４日（木） えちご・くびき野前々日 （1） えしん（恵信）の里記念館 ３時起床。 最寄駅出発（5：42）～直江津駅到着（9：05）…コインロッカーに荷物を預け時間待ち…直江津駅～新井駅到着（10：37） バスの運行が２時間に１本くらい。 タクシーで「…

■ 昨夜、久しぶりに九州から帰省した息子夫婦。 今日の夜、姉のKさん家族も見え、全員そろった夕食のあと、３月４日に作った手作り味噌のポリ容器を開けてみた。（ 1/2、 2/2 ） 熟成が進んで底の一部が赤みを帯びた飴水色に変わっていた。 「味噌たまり」と…

■ 最短記録！！ はやばやと、今まで参加した大会のなかで一番短い距離でリタイアしました。（58.5ｋｍ） 3つの峠を越えたところで完走への気力が途切れ、ここ一番の踏ん張る力 が出せなかったのが原因ですね。 エイドステーションに掲げてある垂れ幕、「リタ…

■ 午前中は、ヨーガ体操の１０回めに参加、終わって帰るころは雨、夜まで降り続いた。 大会行きの荷物の準備が完了して、夕方は「キッズ体操教室」に参加するKさんの子供たちのアッシー。 土砂降りの雨だった。 上越市の４日～７日までの天気予報は、曇りま…

■ パソコンの更新 今日は、１０年近く使い不具合になったパソコンを変更。 軽くなり処理が速くなり、よく見え、目も気持ちも疲れない。 快適だ～！！ ついでに、１０月中旬に（明後日から大会参加で新潟県にいくので）ADSLから光回線に変更する。 ■ 親鸞と恵…