■ 午前中は、新浦安駅近くの順天堂病院に行った。 明日、あさっても行く。 今夏になって、きびしい暑さの日中は昼寝ぐせがついて、 今日も病院行きのあとは昼寝です。 窓から、気持ちのよい風が吹き込んでいた。 熟睡で疲れがとれ、17時15分ころにジョグスタ…

■ クレヨンハウス 今朝は、クレヨンハウスの朝の教室に行き、渡辺一枝さん（作家）の「福島で聞いたこと、考えたこと」を聴いてきた。 昨年の夏から、南相馬市を拠点に福島各地に通い、支援を続けている。 そのなかで出会ったひとたちの声を聞き、その一人ひ…

まだまだ残暑がきびしい。 私らのような高齢者は、無理ができない。 できるだけ、早朝ジョギングを楽しむように心がけていますが、時と場合によって、いつもとはいかない。 暑さを避け、なおかつ足元が見える時間帯ということで、 昨日、今日と、陽の傾きか…

■ 亥鼻橋折り返しコース（12km） 昨夜の映画観賞で早く起きられず7時スタート、亥鼻橋折り返しのジョグを行う。 幸い空で風もあった。 今日のタイムは、 0/自宅～14：29/検見川陸橋～21：52（36：21）/畑大橋～8：30（44：52）/亥鼻橋（ストレッチ）//～9：3…

■ 今日も、また猛暑。 千葉は、36℃近くなった。 「亥鼻橋折り返し」の日陰アップダウンコースを早朝ジョギングしたあとは、家の中で片付けなどダラダラ、そして昼寝。 夜は午後7時から、住まいの近くで2ヶ月に一回上映される映画会に足を運び、往年の名画「…

■ 午前中は、○○農園・野菜作り教室の5回目。 暑さがぶり返し、水分をとりながらの除草と収穫でした。 7月28日にタネまきをしたニンジンは、あのしつこい「ツンツン草」（名前がわからない？－ 根が深く張りめぐらされていて引き抜きにくい）に覆いつくされ、…

■ 昨日は、 一昨日Kさん宅に再訪したルーベンが拙宅に寄り、みんなで昼食。 ルーベンは、けん玉がプロなみだった その後、千葉市立美術館に行く。 ～江戸時代から現代、美術のなかの動物たち～ 約240点ほどの絵画などが展示されていた。 特に、葛飾北斎、伊…

■ ○○の森・８月のボランティア。 例年同様、植物や昆虫などの自然観察のあと、テントで参加者にカキ氷をふるまう。 お天気はで蒸し暑～い、カキ氷が大好評のうちに無事終了。 このところ雨が少なく、キツネのカミソリは、いつもの年より花が少なかった。

■ 3：20に起床。 ロンドンオリンピック、なでしこジャパンの決勝戦が始まった。 アメリカに先制の１点を取られ、どう展開するか、しばらくテレビを見ていたけれど、時間が過ぎていく…、ふんぎりをつけて、予定していた花島公園までのアップダウン練習に出か…

■ 昨夜は、Kさん家族と一緒に、久しぶりに市の花火大会を見に行った。 花火の会場は、今年から幕張メッセの海浜公園に変更、開催されることになった。 Aちゃん、Hちゃんは、父親に連れられ津田沼の将棋教室に行き、母親A’さんは、その間にはじめて来訪するRb…

■ 今朝の新聞に、８月６日の広島原爆の日に合わせ、次の番組予告が紹介されていた。 ヒロシマ・ナガサキ、米ソなどの原水爆実験、第５福竜丸、核兵器など軍拡競争、チェルノブイリ、スリーマイルド、茨城県東海村のJOC臨海事故、フクシマ、… … 2つの放送を視…

■ もとは「炊飯器を使って甘酒を作って」みたかったんですが、 昨日の菜園行きで地元のお百姓さんからゴーヤをいただき、先日作り置きした塩麹があったものですから、「ゴーヤの塩麹あえ」も一緒に作ってみました。 ＜甘酒＞ ２人分 （ ・もち米 2カップ、水…

■ 炎天が続いていたので、野菜に水をやりに行く。 除草・収穫後 朝ジョグのあと、1週間ぶりに菜園に出かけ、ナスなどに水をやった。 まもなく黒雲が空を覆って、 収穫（ナス、ピーマン、オクラ、シシトウ、インゲン） 激しい夕立が続き、あとは、あっさりと…