■ 消費税増税、原発再稼働…、と国民に造反していく民主党など政府・政治家への抗議行動、一般市民である大勢の人々が昨日官邸前に集結した。 空撮写真、6.29首相官邸前デモ（正しい報道ヘリの会） 以下は、タイトルの見出しでニュースを報道した、毎日新聞の…

■ こまごました用事を済ませ、10時過ぎに菜園に行く。 ナスの収穫、 ラッカセイ、オクラ、キューリ、ゴーヤ、インゲンなどに追肥・土寄せの管理、 雑草の除去 を終えて家に帰る。 早速、パソコンを開き、サロマ湖100kmウルトラマラソンの記録結果を確認した…

■ そろそろ、「えちごくびきのウルトラマラソン」をめざした練習に入ろうと、 以前なんとなく走っていた 花島公園の（芝生広場～谷津池）アップダウン周回コース（1.8km/周、標高差？m） について、 あらためて坂道練習のやりやすさを再調査してきました。 …

■ 夕方、新ショウガを買ってきて、先日のラッキョウとおなじように甘酢を作って 400g 「新ショウガの甘酢漬け」を作った。 翌日から、食べられるらしい。 時期が、だいぶ過ぎましたが、梅が並んでいれば、「梅漬け」や「梅酒」も作ってみたいですね。

■ サロマ 今日は、サロマ湖100kmウルトラマラソン大会の開催日。 知り合いが４人ほど（Tさん、T’さん、Hさん、Mさん）、出場している。 昼過ぎころから、USTEREAMでライブ中継をする。 ネット応援をしながら、彼らのフィニッシュを確認したいと思ったのです…

■ 数日前の深夜、台風4号がビュンビュン強風を伴って千葉を抜けていった。 気になっていた菜園に、やっと行ける。 丈が小さかった野菜は、被害をまぬがれていたが、 キュウリの支柱が倒れ、ピーマンやシシトウが再生不能の無残な姿！！ ラッカセイの移植、 …

■ 名画観賞 久しぶりに、映画を見た 2ヶ月に一回の地域で開かれる夜の名画観賞会 上映映画は、１９３７年・フランス映画・モノクロ、ジャン・ギャバン主演の「望郷」 … パリ生まれの前科１５犯、強盗３３件、…警察から追われるぺぺ、ある日ぺぺ（ジャン・ギ…

■ 先週土曜日に教わった料理のうち「鶏もも肉の照焼き」を記したので、今日は「ビッシソワーズ」の作り方です。 山田電気で調理道具のミキサーを買うことができたので、今夕は、さっそく先週の復習をした。 今夜の夕食 ＜ビッシソワーズ＞ ４人分ジャガイモ2…

■ 拡散希望の以下のメールが届きました。海外の一斉行動です。 （恥ずべし、痛むべし！！ 当事国の日本人としても無関心はやめ、原発&再処理施設の破局的な危険性、真実を知り、意思表示をしていきましょう！！ 現在の世界では、核エネルギーが最も危険で最…

■ 午前中は、都内で行われた村田光平氏の講演を聴きに出かけた。 福島原発事故と日本の現状、福島第一原発4号機の使用済み燃料プールに潜む破局的な危険性、再稼働決定に対する世界からの声など、いろいろ。 広い視野からの日本や世界の現状を知ることができ…

■ レタスと鶏もも肉の照焼き、モヤシのノリ酢和え、ビッシソワーズ ６月11，12日ころから、パソコンの不具合があって、ブログ更新ができませんでした。 この間、 6/13（水）： 菜園行き 玉ネギの半分収穫、モロヘイヤ、キューリ、オクラの植え付け 6/14（木…

■ NHK/ETV特集 「ネットワークでつくる放射能汚染地図⑥」 川で何が起きているか？ ▽水で移動する放射性物質 ▽阿武隈川全調査 を視聴。 阿賀野川全域の水、大気、土壌の放射能汚染の、変化、現況を知ることができた。 農業、漁業を営んでいる一般庶民は、悩み…

■ 4月から始まった教室の3回目は、タイトルの作業、お天気は。 ＜ショウガの管理＞ 2週間ほど温室の木枠内に並べ、催芽したものを植え付けているのだが、初期の育ちが悪く、マルチでの発芽がばらついている。 畝間などの雑草を取り除いた後、マルチの下に発…

■ 午前中は、２回/月のヨーガ教室、今日は4回目。 両足の指、指の付け根、裏、甲、くるぶし、かかとなど、手についても同様、開いたり、押したり、回したり、さすったり。 それだけで1時間以上費やしていた。 次は、いつものように、 すねやももなどの脚。 …

■ 午前中は、久しぶりに花島公園折り返しのジョギング。 行きは、ま～ま～のペースで走ったけれど、折り返し後はバテ気味で数回ほど休憩をとる。 花島公園の広場で、練習試合をやっていた少年野球を観戦したり、コース沿いに実った桑の実を食べたり、また神…

■ ここ2，3年故障（腰椎、頚椎など）続きでしたが、毎日の車の運転から離れ、スロージョギングやヨーガなどを心がけ、背骨の姿勢に注意しているうちにほとんど自然治癒することができ、日常の普通の活動に支障がなくなった。 3月の小豆島寒霞渓100kmもなんと…